自分で自分を責めるクセはありませんか？

こんばんは、深文です！

 

 

あなたは「自分を責めがち」なとこってあったりしますか？

 

 

 

私は小さい頃から、なぜか「自分を責めるクセ」があります。

自分で自分を苦しめるクセ、ですね。

 

 

今日、仕事でとある失敗をしていたことが発覚したんですね。

 

「ぎゃー！」ってなるじゃないですか。

そして、ミスをした自分を別の自分が責めはじめるんですよね。

ちょっとのミスも許さない「完璧主義な自分」です。

 

 

以前なら、その完璧主義な自分に打ちのめされていました。

2の失敗を20にも200にも感じさせるような言葉を自分自身に聞かせはじめるんです。

めちゃくちゃ心の調子悪いときなんか、生きている意味を問うてきたりするくらい。

それはよっぽどですけど。笑

 

 

以前、自分が自分を責めていたときにじーーっくり内観したときに

「とにかく他者に傷つけられるのが怖い。

　とにかく他者に傷つけられるのが嫌だ。

　だったらその分、自分が自分を傷つける方がまだマシだ。」

なんて思っている自分がいることに気づきました。

 

 

自分で「わ、なんやこれ。」って引いたのを覚えています。笑😀

 

 

体の自傷行為、とかはしたことないですが

心の自傷行為ですよね。普通に。

 

 

人間って回り回って不思議なことをするんだなぁって

今なら思えます。

 

 

で、今日失敗が発覚したときも、ちょっと心が「ザワッ」としたんですね。

完璧主義な自分がジワッと近づいた感じ。

でも、以前ほど自分を責めなくなりました。

というか私自身が、その気配からスッと距離を離す感覚が

ちょーっと分かってきたからかもしれません。

 

 

自分で自分を責めるのは、幸せから遠のく行動です。

幸せって他者がくれるものじゃなくて、自分自身が自分に与えるものだと思っています。

 

 

どれだけ愛してくれるパートナーがいたとしても、

自分が自分を愛していなければ本当の幸せは感じられません。

どれだけ相手が愛の言葉を届けてくれていても、

自分が自分を愛していなければ、その言葉を信じ切ることはできないでしょう。

 

 

自分が自分を愛していることではじめて、この世界は幸せで溢れていることに気づけるんだと思います。

 

 

 

ミスはね、できるだけしないように今後も気をつけますが、

今日のミスの発覚のおかげで、今日のブログのような内容にもふっと気づけたので

感謝したいな～って思ってます。

 

 

 

なんでも自分自身の捉え方次第。

深文も引き続き、私自身とうまく付き合っていく方法を模索していきます✨

 

 

ということで少しでも何か気づきになっていれば幸いです。

またお会いしましょう～！

 

 

 

 

深文